Au fil des saisons et des années, notre corps, nos émotions et nos humeurs sont mis à mal.

Stress, angoisse, dépression, burn-out, tension artérielle élevée… Ces mots résonnent-ils en vous en ce moment?

Si tel est le cas, venez vous ouvrir aux éléments de la nature et de respirer à pleins poumons. Lors d’un accompagnement personnalisé de 30 jours, vous vibrerez au diapason de la forêt et retrouverez votre vitalité. Vous prendrez soin de vous et vous accueillerez un nouvel équilibre empreint de paix et de sérénité.

MyForestTherapy c’est une formule toute en douceur, quel que soit votre âge et votre condition physique. Elle se déroule sur 4 semaines. En fonctions de vos besoins, voici un exemple de ce que nous pouvons mettre en place ensemble :

• Première semaine :
  Un bain de forêt en petit groupe* pour vous apaiser au contact des arbres et de leur environnement envoûtant
• Deuxième semaine :
  Une séance de yoga intégratif** pour harmoniser votre corps et votre esprit
• Troisième semaine :
  Une séance de coaching en distanciel pour un suivi de votre programme personnalisé
• Quatrième semaine :
  Une séance de coaching en distanciel pour un suivi de votre programme personnalisé

Et en bonus : chaque semaine une relaxation guidée en format audio a écouter et ré-écouter où ça vous chante, quand ça vous chante.

Réduction significative du niveau de stress, vitalité accrue… n’attendez plus pour ressentir les effets durables des bienfaits de la nature sur votre santé et votre humeur.

* bain de forêt individuel sur demande, moyennant supplément de CHF 50,00

** si les conditions météorologiques le permettent, la séance de yogathérapie aura lieu en extérieur