Les bienfaits de la Sophrologie

La pratique régulière de la sophrologie avec un professionnel puis de façon autonome permet d’améliorer ses capacités au quotidien. Les émotions négatives sont canalisées et les émotions positives sont activées.
Le but de la Sophrologie est d’éveiller des attitudes positives, de développer nos capacité de gestion du stress dans notre vie privée et professionnelle. En acquérant une meilleure connaissance de soi, nous nous sentons vivants, libres et responsables.

La Sophrologie à chaque étape de la vie :

Enfants et adolescents : Gestion des émotions

Etudiants : Préparation aux examens

Futures mamans : Préparation à l’accouchement

Adultes :
Gestion du stress et des émotions dans des périodes professionnelles ou privées intenses
Accompagnement dans le processus d’exploration personnelle
Accompagnement dans le cadre de maladies / douleurs chroniques

Seniors : Accompagnement dans le « bien vieillir »