Prenez soin de votre corps pour retrouver un bon sommeil, une alimentation saine, une mobilité perdue, des relations harmonieuses avec votre entourage, votre joie de vivre tout simplement…

Respirer… Bouger… Rayonner…

En fonction de vos besoins et de vos envies du moment, je vous invite à explorer le monde du bien-être ouvrant trois portes, derrière lesquelles se trouvent trois dynamiques différentes.

Yogathérapie

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Les séances individuelles

LES BIENFAITS DELA YOGATHÉRAPIE

Les bienfaits de la yogathérapie vont bien au-delà de la gestion de la douleur et de la mobilité.
Cette pratique mène vers un état de mieux-être global car il prend en compte l’être humain en tant qu’individu (un et non-divisible).

Ainsi la qualité du sommeil, l’alimentation, vos relations avec votre entourage et avec vous-même s’en trouvent améliorées.
C’est ce retour à un équilibre perdu qui vous apporte plus de légèreté à chaque moment de votre vie.

Dans cette approche, pas de recettes miracles, mais des techniques éprouvées au fil des siècles comme la respiration profonde, la pratique de postures, la relaxation et des visualisations positives. Autant d’outils sur lesquels vous pouvez compter tout au long de votre vie pour avancer avec force et confiance.

Et à présent nous allons pousser ensemble chacune de ces trois portes pour voir vers quoi elles mènes.